電子タバコで禁煙
電子タバコで禁煙できるのか！？実際に購入して徹底検証
実録！電子タバコで禁煙できるのか！？
電子タバコを購入するに当たり一番気になるのが「電子タバコで禁煙できるのか？」これですよね。当サイトではタバコを約１０年吸っている５人の友人と電子タバコを購入し何人が禁煙に成功するのか検証しました。
検証者のステータス
・５人全員10年タバコを吸っている
・５人とも１日タバコ１箱（２０本）吸っている
・過去に禁煙に挑戦しているが全員失敗している
このような５人で電子タバコを購入して禁煙を検証して見ました。
僕は「TOKYO SMOKER」の電子タバコを購入。電子タバコがＴＶで紹介され日本で爆発的に売れている最中だったので中々手に入れることができずネットでかなり探しました。購入価格は14,800円！ちょっと高額だったので迷いましたが、禁煙のために奮発しました。
そして電子タバコが届き、いよいよ禁煙スタートです。初めて電子タバコを吸ってみた時の感想は「タバコを吸っているみたいだ」至って普通の感想です（笑）煙が出るのでタバコを吸っている様な感覚にはなります。
タバコが吸いたくなったら電子タバコを吸う。煙が出ることで、ある程度満足感を得ることができたのです！タバコ吸っている感覚があるのは違います。
でもやはり長時間経つとタバコが吸いたくなる。ニコチンが切れるとイライラしてきます。以前ならガムとか飴で我慢していたのですが、今までの禁煙はすべて1日で失敗に終わっていました。しかし電子タバコがあるとマシです。本物のタバコはやっぱり吸いたくなるけど、、、
禁煙３日間はやはりキツイ
電子タバコがあるとまだマシですが最初の３日だけはやっぱりキツかったのが正直な感想です。特に初日はキツイ。電子タバコを吸って気合で我慢しました。初日は気合です！でも電子タバコが無かったらおそらく１日で禁煙失敗に終わっていたような気がします。ニコチンが出なくともタバコを吸うという仕草がいかに重要でキーポイントとなるかを実感しました。
そして３日目以降は、だいぶ楽になりました。なんでも禁煙３日目以降はニコチンが急激に体から抜けていくためらしいです。
そして１週間が経過
禁煙初日が一番吸いたくなったのですが、1週間が経過しても何とかタバコを吸わずに禁煙できました。1週間位すると本物のタバコを吸わなくてもさほど問題なくなってきます。体からだいぶニコチンが抜けていっているからでしょう。
そして2週間が経過
2週間も経つとたまにタバコが吸いたくなるものの電子タバコで十分満足でき、かなり良い感じです。そしてこの頃になると凄く体がスッキリしてきます。まず朝の目覚めが非常に良い！睡眠が深くなったような気がする。味覚が際立つ。飯が旨いです。と体が健康的になっていくような気がしてきて段々と禁煙が楽しくなってきます。
1ヶ月が経過
この頃になるともうタバコが吸いたいというような事はほぼないです。飲みに行くと、どーしてもタバコが吸いたくなっていたのですが1ヶ月経過した頃からもう余裕です。タバコを吸わない生活に慣れてきました。
そして3ヵ月後
僕は見事に禁煙に成功。今のところですが（汗）自分でも驚きです。今まで禁煙に何度もチャレンジしてきて全て失敗に終わっているので本当に電子タバコって凄いと思いました。
電子タバコが凄いと言うよりも、タバコを吸う仕草が一番重要なポイントだったと思います。やっぱり水蒸気でも煙を吸っているという動作はイライラを抑え禁煙を成功に導くポイントだと思います。
電子タバコで実感したこと
僕が結論付けた結果は、禁煙をするという硬い意思は重要。気持ちが弱ければ電子タバコがあっても禁煙に失敗します。
禁煙はタバコは吸っている仕草が重要なキーポイントとなる。煙を吸えるか吸えないかはとても重要です！
では他の４人はどうなったのかと言うと、２人が禁煙に成功しました。そして２人は禁煙に失敗です。僕達５人の結果では禁煙の勝率は６割と良い結果を残せました。
失敗した２人はなぜ禁煙できなかったのか！？続きはこちら＞＞
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